Manter as medidas ideais pode ser um desafio, especialmente quando isso envolve ter um grande cuidado com alimentação, prática de exercícios diários etc. A boa notícia é que há alguns truques mais práticos que causam emagrecimento e que podem ser incluídos no seu dia a dia; um dos mais eficientes é beber um delicioso chá! Então, se você quer perder uns quilinhos, precisa conferir esta lista com cinco chás emagrecedores naturais! Chá verde Para abrir…

A Dieta Flexitariana – ou semi-vegetariana – é uma modalidade da dieta vegetariana. Tem como base do seu cardápio frutas e legumes, mas sem excluir completamente o consumo de carne. Seguindo a dieta, você perde peso e ainda diminui as chances de sofrer com doenças cardíacas, diabetes e até mesmo câncer. É uma dieta de longo prazo, mas que traz resultados excelentes para a saúde e bem-estar. Conheça como funciona a dieta flexitariana e os…